Aceitunas Negras tipo Griego

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Producto de Mendoza

Beneficios de las Aceitunas Negras Tipo Griego

Las aceitunas negras tipo griego no solo son deliciosas y versátiles en la cocina, sino que también aportan importantes beneficios para la salud. Estas aceitunas, curadas de manera tradicional, conservan gran parte de sus nutrientes y compuestos antioxidantes.

1. Ricas en antioxidantes

Contienen polifenoles y vitamina E, que ayudan a combatir el envejecimiento celular y protegen al cuerpo contra el daño de los radicales libres.

2. Salud cardiovascular

Gracias a su contenido de grasas saludables, especialmente ácido oleico (grasa monoinsaturada), contribuyen a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL), favoreciendo el corazón.

3. Fuente de hierro y calcio

Aportan minerales esenciales como hierro, fundamental para el transporte de oxígeno en la sangre, y calcio, importante para mantener huesos y dientes fuertes.

4. Propiedades antiinflamatorias

Los compuestos naturales de las aceitunas ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, siendo útiles para personas con artritis o enfermedades inflamatorias crónicas.

5. Mejora de la digestión

Su consumo puede estimular la producción de bilis, facilitando la digestión de las grasas y mejorando el funcionamiento del sistema digestivo.

6. Aporte energético natural

Son una excelente opción para picar entre comidas, ya que brindan energía sin elevar bruscamente el azúcar en sangre.