🟢 Beneficios del citrato de magnesio
( Citrato de Magnesio Natural Whey )
1. Mejora la función muscular y nerviosa:
Ayuda a prevenir calambres, espasmos y debilidad muscular.
Regula la transmisión nerviosa y la contracción muscular, incluido el ritmo del corazón.
2. Apoyo a la salud ósea:
El magnesio es esencial para la formación de huesos fuertes y para la absorción del calcio y la vitamina D.
3. Combate el estreñimiento:
Actúa como laxante osmótico suave: atrae agua hacia los intestinos, facilitando la evacuación.
4. Reducción del estrés y mejora del sueño:
Contribuye a la producción de neurotransmisores como la serotonina.
Puede ayudar a calmar la mente y mejorar la calidad del sueño.
5. Regulación del azúcar en sangre:
Participa en el metabolismo de la glucosa y puede mejorar la sensibilidad a la insulina.
6. Apoyo cardiovascular:
Ayuda a mantener una presión arterial saludable y reduce el riesgo de arritmias.
7. Prevención de migrañas:
Algunos estudios indican que el magnesio puede reducir la frecuencia e intensidad de migrañas.
