El té de manzanilla sirve para eliminar las náuseas, mejorar la mala digestión y aliviar los gases, además de prevenir problemas gastrointestinales, como la gastritis y úlceras gástricas. Esto se debe a que la manzanilla posee propiedades antiinflamatorias, digestivas y antiespasmódicas que actúan controlando la producción de ácidos en el estómago.
Además de eso, el té de manzanilla también contiene apigenina, un compuesto bioactivo con propiedades relajantes, siendo indicado para ayudar a disminuir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
El nombre científico de la manzanilla es Matricaria recutita, conocida también como manzanilla alemana, dulce o cimarrona. La infusión se puede preparar con sus flores secas o usando los saquitos ya preparados, y se puede conseguir en supermercados o tiendas de productos naturales. Asimismo, el té de manzanilla también se utiliza mucho para combinar con otras plantas, como anís y menta, por ejemplo.
Los principales beneficios de la manzanilla para la salud son:
1. Mejorar el sueño
2. Aliviar problemas estomacales
3. Prevenir algunos tipos de cáncer
4. Prevenir enfermedades cardiovasculares
5. Auxiliar en el tratamiento de la ansiedad y estrés
6. Controlar la diabetes
7. Aliviar los cólicos menstruales
8. Ayudar en el tratamiento de la candidiasis
9. Promover la salud de la piel
10. Aliviar la gripe
